in ,

Jarang Ada yang Sadar, Minum Air Kelapa Sebelum Tidur Punya Manfaat Luar Biasa ini Bagi Tubuh

Opera.net- Jarang Ada yang Sadar, Minum Air Kelapa Sebelum Tidur Punya Manfaat Luar Biasa ini Bagi Tubuh

Siapa yang suka minum air kelapa?Bukan sekedar penumpas dahaga, air kelapa kaya akan manfaat.Apalagi jika air kelapa diminum saat waktu-waktu ini.

Salah satunya diminum sebelum kita beranjak ke tempat tidur.

Kandungan yang terdapat di air kelapa, seperti elektrolit, klorida, kalium, magnesium, gula alami, natrium serta protein mempunyai peran penting bagi tubuh.

Baca juga: 12 Cara Pola Hidup Untuk Sehat, di situasi saat ini, Kamu mau Salah Satunya?

Air kelapa juga menjadi sumber serat, mangan, kalsium, riboflavin hingga vitamin C.

Sebenarnya kita dapat meminumnya kapan saja, baik pagi maupun malam hari.

Walaupun tidak ada anjuran waktu spesifik dalam meminumnya, tetapi jika kita mengonsumsinya di waktu tertentu air ini akan lebih membantu tubuh, seperti yang dilansir dari NDTV.

Pagi hari saat perut kosong

Minum air kelapa hal pertama di pagi hari dengan perut kosong dapat membantu dalam banyak hal.Air kelapa mengandung asam laurat, yang membantu meningkatkan imunitas Anda, memulai metabolisme dan memfasilitasi penurunan berat badan.

Wanita hamil sering direkomendasikan meminum air kelapa untuk melawan dehidrasi dan sembelit.Ini juga membantu meringankan mual di pagi hari dan mulas, yang merupakan gejala umum kehamilan.

Halaman: 1 2 3

Rekomendasi

Isu Jokowi Akan Dilengserkan Kian Memanas, SBY Bongkar Fakta Mengejutkan: ‘Dibidik dan Harus Jatuh’

Segera Daftar, BLT UMKM Online Resmi Dibuka, Login Depkop.go.id Sekarang, Rp2,4 Juta Langsung Cair.